식이 요법 4 일 째

체중이 늘어난 후 진밥1/2 공기 먹으라 되어 있지만 1/5 공기만 먹고

반찬도 더 싱겁게 먹으려고 노력하고 있다

오늘 부터 계란 찜과 배추 김치가 식단에 있기에

지난번 김치 찌개 끓여 놓은것에 물을 더 많이 넣어 다시 끓인후

배추만 몇쪽 집어 먹었다

14일날은 에버랜드팀을 만나러 서울을 다녀 와야 하기에

13일 남부 복지관에 둘이가서 내 회원증도 만들고

난 요가 신청하고 남편은 중국어와 일본어를 신청한 후

마트에서 부식 좀 사서 차에 실어두고 난 12시 버스를 타고 들어 오다가

인성학교 앞에서 내려 걸어서 집에까지 왔더니 약 1시간 정도 걸린것 같다